こんにちはITENです! マラソンの後半に体が重くなり足が止まってしまった経験はありませんか? その原因のひとつとしてエネルギー不足が考えられます。体内に貯蓄されるエネルギー量には限界があるため、マラソンなどの持久系スポーツでは運動の最中にエネ…
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