元箱根ランナーが教えるランニング教室

マラソンで自己ベストを更新しよう!トレーニング・コンディショニング・食事・サプリメント

2023-02-28から1日間の記事一覧

#9 妻が作るチカラめし

こんにちはITENです! 我が家では毎週水、日曜日の朝はパンの日と決まっています。 今回はそんなパン食のメニューをご紹介します。 本日の朝食 1.メニュー ピザトースト ひき肉のオムレツ サラダ 焼き芋 ヨーグルト 2.食事のポイント 朝食のメニューはそ…