元箱根ランナーが教えるランニング教室

マラソンで自己ベストを更新しよう!トレーニング・コンディショニング・食事・サプリメント

2023-03-08から1日間の記事一覧

#13 妻が作るチカラめし

こんにちはITENです! 今回の食事はイタリア料理中心の夕飯です。 本日の夕食 1.メニュー トマトボンゴレ風パスタ ミネストローネ じゃがいものガレット サラダ 2.食事のポイント イタリア料理といえばパスタですが、日本でよく食べられているスパゲッテ…